Mindful Leadership geht weit über achtsamkeitsorientierte Stressbewältigung hinaus. Denn im Arbeitsalltag geht es zum einen um sehr spezifische Situationen im Umgang mit Mitarbeitern, Teams, Kunden und Lieferanten, zum anderen um die Gestaltung von Organisationsveränderungen und die bewusste Weiterentwicklung der Organisation und der Organisationskultur. Um diese Prozesse zu verstehen und zu gestalten , werden konkrete Modelle und Methoden benötigt, die das Handeln unterstützen. Mindful Leadership Trainings setzen auf all diesen Ebenen an. Sie vermitteln Fach- und Führungskräften die notwendigen Kenntnisse, Fähigkeiten und Methoden, um in den unterschiedlichen Situationen des Alltags präsent zu sein und bewusst zu führen.
Sich selbst führen & Stress bewältigen
Der hohe Arbeitsdruck, dem Führungskräfte heute unterliegen, kann die Gesundheit und die innere Ausgeglichenheit stark beeinträchtigen. Innerer Stress führt zur Vorherrschaft von Emotionen und den instinktiven Überlebensmechanismen des Fight, Flight und Freeze. Die Fähigkeit zur bewussten Selbststeuerung geht verloren, Reiz-Reaktionsverhalten bestimmt das Handeln. In solchen Situationen schränkt der stressbedingte innere Druck die dem Handeln zugrunde liegenden Bewusstseinsprozesse des Wahrnehmens, Denkens, Fühlens und Wollens massiv ein; ein situativ stimmiges und innovatives Verhalten ist kaum mehr möglich.
Weil eine gute Führung in erster Linie eine Frage der Qualität der dem Handeln zugrunde liegenden Bewusstseinsprozesse ist, setzen Mindful Leadership Trainings genau dort an. Achtsamkeitsübungen stärken die Selbststeuerungsfähigkeit der eigenen Aufmerksamkeit. Emotions- und gewohnheitsbedingtes Reiz Reaktionsverhalten in Führungsprozessen lassen sich unterbrechen und in Stresssituationen durch bewusst gewähltes Verhalten ersetzen. Es entsteht ein kreativer Raum im eigenen Bewusstsein, in dem innovative Ideen entwickelt und die bestmöglichen Optionen für das Handeln gewählt werden können.
